阳光透过薄雾，洒在繁华的都市街头，我踏上了这次上海的养生之旅。目的地，海选工作室。这里，有茶香袅袅，有桑拿舒展，有心灵深处的宁静。
走进工作室，仿佛置身于一个世外桃源。古色古香的木桌，精致的茶具，还有那散发着淡淡香气的茶叶，让人瞬间放松下来。老板热情地招呼我坐下，泡上一杯热茶，轻声说道：“这里的茶，都是精选的上等茶叶，能让人心旷神怡。”
我品了一口茶，的确，茶香四溢，仿佛能洗净心灵尘埃。这时，老板又递给我一张桑拿体验券，笑着说：“桑拿能舒展筋骨，消除疲劳，不妨试试。”
我好奇地跟着老板来到桑拿房。一进门，蒸汽腾腾，热气扑面而来。我脱下外套，光着膀子，躺在桑拿床上，感受着热气慢慢渗透进皮肤。不一会儿，全身都出了汗，那感觉真是舒坦极了。
在桑拿房里，我遇到了一位常客，他笑着说：“这里的桑拿，不仅能够舒展筋骨，还能消除生活中的压力，让人心情愉悦。”我点点头，心中暗想：这真是个养生的好地方。
桑拿结束后，我回到了茶室。老板又为我泡了一杯茶，这次是绿茶。绿茶清火解毒，提神醒脑，喝上一口，仿佛全身都充满了活力。
这时，老板突然问我：“你觉得，这里的茶和桑拿，哪个更能让你放松？”我略加思考，回答道：“我觉得，茶和桑拿各有特色，茶让人心灵得到平静，桑拿则让人身体得到舒展。两者结合，才能真正达到养生的效果。”
老板听了，微笑着点点头：“你说得对。养生，就是要身心兼修。”
这次上海海选工作室的养生之旅，让我深刻体会到了茶香袅袅、桑拿舒展的养生之道。在这里，我不仅得到了身心的放松，还结识了一位志同道合的朋友。我想，这就是养生之旅的魅力所在吧。
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